※PR：本記事には一部、アフィリエイトプログラムによる商品・サービスの紹介を含みます。掲載情報は各社公式サイトに基づき、客観的な比較を心がけています。
女性専用ジム5選を一言でまとめると
- 日本初AIマシンで個別最適化×月7,678円〜なら FURDI（ファディー）（独自採点 4.7/5.0）
- 全国45店舗超・月5,970円〜の最安級チェーンなら ボディーズ（BODIES）（独自採点 4.5/5.0）
- フィットネス×ヨガ×エステ×サウナ通い放題なら PORT セルフボディメイク（独自採点 4.4/5.0）
- 姿勢改善特化のマシンピラティスなら Repilates（リピラティス）（独自採点 4.3/5.0）
- 美人トレーナー本格パーソナルなら DRAGON GYM（独自採点 4.2/5.0）
「ジムには通いたいけど、男性の視線が気になる」「更衣室や洗面台がきれいなところで、自分のペースで続けたい」——そんな思いから、2026年は女性専用ジムがかつてない盛り上がりを見せています。本記事では、AI搭載マシン・通い放題・マシンピラティス・全国チェーン・本格パーソナルという、性質の異なる5つの軸で、女性目線で本当におすすめできるジムを厳選しました。
取り上げるのは、日本初のAIマシンで個別メニューを自動生成するFURDI（ファディー）、ABC CAPITAL運営で全国45店舗超を展開するボディーズ、フィットネス×ヨガ×エステ×サウナを月額1本で使い放題のPORT セルフボディメイク、姿勢改善ピラティス特化のRepilates（リピラティス）、そして美人トレーナーによる本格パーソナル指導のDRAGON GYM。料金・店舗・続けやすさ・初心者適性まで、各社公式情報に基づいて丁寧に比較しています。
女性専用ジムが2026年に人気の理由
男性目線ゼロの集中環境・女性ホルモンに配慮したプログラム・パウダールームの清潔さ・女性スタッフへの相談しやすさ——この4要素が「続けられる」を底上げしています。
共用ジムが「最初の3ヶ月で7割が辞める」と言われる中、女性専用ジムは継続率が高いとされています。理由はシンプルで、「気にすること」が少ないから。男性の視線・体型コンプレックス・更衣室の混雑・スタッフへの遠慮——これらが減るほど、トレーニング自体に集中でき、結果として通い続けられる構造です。
女性専用ジムを選ぶ主なメリットは以下の5点：
- 男性目線ゼロ：スタッフ含めて全員女性のジムも多く、すっぴん・部屋着感覚で通える
- 女性向け最適化：マシン重量・サーキット時間・栄養指導が女性の身体特性に合わせ設計
- パウダールーム充実：洗面台・ドライヤー・スキンケア用品の備品が手厚い
- 相談しやすさ：生理・ホルモン・産後ケアなど、女性トレーナーになら話せる相談がスムーズ
- 清潔感の基準が高い：マットやマシンの除菌頻度、香りの細部まで配慮された施設が多い
失敗しない選び方の3軸
①月額1万円前後で続けられる料金 ②週2回以上通える立地 ③「飽きない仕組み」（AI・通い放題・複数メニュー）の3点を満たすジムが、女性の継続率を最大化します。
女性専用ジムは選択肢が増えた分、自分に合うジムを見極めるのが重要。本記事では、編集部が以下の3軸で5社を選定しています。
① 「続けられる料金」かどうか
女性専用ジムは月額5,000円〜30,000円と幅広いため、「半年〜1年無理なく払える金額か」が最重要。本記事ではボディーズ（最安5,970円）、FURDI（プレミアム年契約7,678円）から、Repilates（スタンダード月額12,900円〜）まで、複数の価格帯をカバーしています。
② 「週2回以上通える立地と店舗数」
ジムは週1だと効果を感じにくく、週2〜3が継続のスイートスポット。職場・自宅・実家など複数拠点で使える店舗数の多さはそれ自体が価値です。FURDIは全国30店舗超、ボディーズは45店舗超、Repilatesは30店舗超を展開しています。
③ 「飽きない仕組み」があるか
女性のジム継続を阻む最大の敵は「マンネリ」。AIによる毎回違うメニュー（FURDI）、フィットネス×ヨガ×エステ×サウナの選択肢（PORT）、リフォーマー・ワークアウト・フォーカスの3軸ピラティス（Repilates）など、飽きさせない設計のあるジムを選ぶと続けやすくなります。
Pick 01 — FURDI（ファディー）
日本初のAI搭載マシンが、その日のあなたの体調・進捗に合わせた個別メニューを自動生成。月額7,678円〜・入会金0円・全国30店舗超で「AIパーソナルが当たり前」の時代を切り拓く女性専用ジムの本命。
FURDI — 日本初のAIパーソナルで個別最適化
FURDI（ファディー）は、株式会社FURDIが展開する女性専用AIパーソナルトレーニングジム。最大の特徴は日本初のAI搭載マシン。AIがその日の体調・前回までの進捗・目標達成度を読み取り、最適な負荷・回数・フォーム指導を自動でガイド。「今日は何をすればいいか」をAIが決めてくれるので、初心者でも迷いゼロで30分のサーキットをこなせます。
料金は入会金0円で、プレミアム会員（年契約）月7,678円／スタンダード会員（月契約）月8,778円／U-18会員（学生限定）月5,428円。女性専用パーソナルジムの相場（月3〜5万円）を大きく下回る価格帯で、別途事務手数料5,500円・カード発行料3,300円のみ。全国30店舗超を展開しており、引っ越し・出張時の振替もしやすいのも継続の追い風になります。
おすすめポイント
- 日本初のAIマシンが個別メニュー自動生成
- 入会金0円・月7,678円〜の業界最安級
- 30分サーキット形式で隙間時間に通える
- 全国30店舗超で振替しやすい
- U-18は月5,428円で学生も始めやすい
- 新規無料体験あり（A8経由で7,000〜13,670円相当）
気になる点
- 事務手数料5,500円＋カード発行料3,300円
- マンツーマンではなくAIサポート型
こんな人におすすめ：パーソナルジム未経験の女性／月3〜5万円のパーソナル相場が高いと感じる方／AIガイドで迷わず続けたい方／30分の隙間時間で通いたい方／引っ越し・転勤の可能性がある方。
Pick 02 — ボディーズ（BODIES）
ABC CAPITAL運営・全国45店舗超の女性専用フィットネスジム。月5,970円〜の最安級レンジ＋30分サーキット＋スタッフ全員女性で、「家計に優しく続けたい」層の本命チェーン。
ボディーズ — 全国チェーンの月5,970円〜女性専用ジム
ボディーズ（BODIES）は、ABC CAPITAL運営の女性専用フィットネスジム。東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪・兵庫・京都・滋賀・福岡など全国45店舗以上を展開。スタッフを含めて完全に女性のみで運営されており、「すっぴん・部屋着感覚で通える」と利用者から評価されています。
プログラムは30分のサーキットトレーニングを中心に、ヨガなど50分の特化レッスンも併設。月額料金は5,970円〜11,220円（税込）と幅広く、入会金は5,500〜16,500円。週1〜数回ペースで無理なく通い続けたい層に最適化された設計です。「初心者で機械の使い方がわからない」「人目が気になる」「価格を抑えたい」の3つを同時に解決できる、希少なポジションのジムです。
おすすめポイント
- 月5,970円〜の最安級ジム会費
- 全国45店舗超で転居・出張時も振替可能
- スタッフ含めて完全に女性のみ
- 30分のサーキットで隙間時間活用
- ABC CAPITAL運営の安心感
- 新規無料体験予約2,000円相当（A8経由）
気になる点
- パーソナル指導ではなくサーキット主体
- 本格的な高重量トレ向きではない
こんな人におすすめ：月会費を最優先で抑えたい方／全国転勤・引っ越し可能性がある方／スタッフ含めて完全女性のみの環境を望む方／週1〜2回のサーキットで習慣化したい方。
Pick 03 — PORT セルフボディメイク
フィットネス・ヨガ・エステ・サウナが月額1本で全部使い放題。「気分でメニューを選べる」のが最強の継続装置で、飽き性さん・複合的な美容ニーズの両方を1店舗で解決する女性専用の通い放題型。
PORT — フィットネス×ヨガ×エステ×サウナ通い放題
PORT セルフボディメイクは、株式会社Flatが運営する女性専用の「全部のせ」型ジム。フィットネス（マシントレーニング）・ヨガ・エステ（セルフ）・サウナの4ジャンルが、月額1本で全て使い放題という独自設計。「今日は筋トレしたい」「明日はヨガで整えたい」「週末はサウナで疲労リセット」といった、女性の美容と健康を多面的にカバーします。
ジムを「飽きずに続ける」最大の秘訣は、「気分でメニューを変えられる」こと。PORTは1店舗内でフィットネス・ヨガ・エステ・サウナを切り替えられるため、季節・体調・気分の波に対応しやすく、結果として継続率が高くなります。エステ・サウナ単独で月会費以上の価値があるため、「美容＋運動＋リラックス」を別々に契約している方には特にコスパ良好。
おすすめポイント
- フィットネス×ヨガ×エステ×サウナが全部使い放題
- 気分でメニューを変えられて飽きにくい
- 女性専用で清潔感・プライバシー重視
- 美容と運動を1店舗で完結
- セルフエステ単独でも月会費以上の価値
気になる点
- 店舗が都内中心で全国展開ではない
- 本格的なパーソナル指導は他社が上
こんな人におすすめ：飽き性で1つのメニューが続かない方／ジム＋エステ＋サウナを別々に契約していて統合したい方／都内在住で美容と健康を1店舗で完結したい方／気分で選べる多様性を重視する方。
Pick 04 — Repilates（リピラティス）
姿勢改善に特化した女性専用マシンピラティス専門スタジオ。リフォーマー／ワークアウト／フォーカスの3軸プログラム＋全国30店舗超で、「姿勢から美しいボディラインを作る」哲学を貫く専門特化型。
Repilates — 姿勢改善特化のマシンピラティス専門
Repilates（リピラティス）は、repilates株式会社が運営する女性専用マシンピラティス専門スタジオ。「姿勢習慣を正すことでしか美しいボディラインは手に入らない」という明快な哲学のもと、リフォーマー・ワークアウト・フォーカスの3つのプログラムで段階的に身体を変えていく設計です。
プログラムは目的別に分かれています：①リフォーマー＝基本的な身体の使い方を学ぶ／②ワークアウト＝脂肪燃焼・ダイエット／③フォーカス＝特定部位や悩みへの集中アプローチ。料金は月額12,900〜28,490円（3〜8回プラン or 通い放題）、入会金5,000円＋事務手数料5,000円、ドロップイン4,500円。初回体験は無料（通常3,300円）でA8経由なら3,000円相当の特典付きです。
Repilatesが掲げる名コピー「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」（ピラティスの祖ジョセフ・ピラティスの言葉に基づく段階目標）が、続けるモチベーションを支えます。東京（池袋・飯田橋・若葉台）、名古屋、大阪エリアを中心に全国30店舗超を展開。
おすすめポイント
- 女性専用マシンピラティス専門の特化型
- 姿勢改善哲学が明確で結果につながりやすい
- 3プログラム軸で目的別にメニュー選べる
- 初回体験無料（通常3,300円）
- 全国30店舗超の通いやすさ
- 「10回／20回／30回」の段階目標が明確
気になる点
- マシンピラティス特化のため筋トレ要素は控えめ
- 入会金＋事務手数料で初期1万円
こんな人におすすめ：姿勢が悪く、美しいボディラインを作りたい方／デスクワークで肩こり・腰痛を抱える方／マシンピラティスを集中的に体験したい方／段階目標があると続けやすい方／東京・名古屋・大阪エリア在住の方。
Pick 05 — DRAGON GYM
美人トレーナー多数在籍の本格パーソナルジム。「綺麗な人に教わると自分も綺麗になりたくなる」効果と本気の指導力を両立し、初心者でも結果を出したい層に応える本格派の選択肢。
DRAGON GYM — 美人トレーナーの本格パーソナル指導
DRAGON GYMは、株式会社N-DRAGONが運営する、メディアでも話題の美人トレーナーが多数在籍する本格パーソナルジム。「綺麗な人に教わると、自分も綺麗になりたくなる」というロールモデル効果と、本格的なボディメイク指導力を両立しています。女性会員が多く、女性トレーナーへの希望も通りやすい環境です。
新規体験は8,000円（A8経由）。完全マンツーマン指導で、ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・産後ケアなど、目的別にプログラムをカスタマイズ。「綺麗なロールモデルがいる空間で頑張りたい」という、モチベーション面で優れたジムを探している女性に刺さる選択肢です。
おすすめポイント
- 美人トレーナー多数在籍でモチベ向上
- 完全マンツーマンの本格指導
- 女性会員比率が高い安心感
- 女性トレーナー希望が通りやすい
- 体験8,000円で本格指導を試せる
気になる点
- 女性専用ではなく女性歓迎ジム
- 本格パーソナルのため月額は他社より高め
こんな人におすすめ：ロールモデル（綺麗なトレーナー）に憧れて頑張りたい方／本格的なマンツーマン指導を受けたい方／女性トレーナー希望の方／モチベーション維持が課題の方。
5社の比較表
独自採点総合はFURDI 4.7／ボディーズ 4.5／PORT 4.4／Repilates 4.3／DRAGON GYM 4.2。料金を最優先するならボディーズ、AI指導ならFURDI、飽きずに続けるならPORT、姿勢改善ならRepilates、本格指導ならDRAGON GYM。
ここまで紹介した5社を一覧で比較します。Maison de Vie 編集部の独自採点も併記。
| 項目 | FURDI | ボディーズ | PORT | Repilates | DRAGON GYM |
|---|---|---|---|---|---|
| 独自採点 | 4.7 | 4.5 | 4.4 | 4.3 | 4.2 |
| 女性専用度 | ◎ | ◎ スタッフ含めて全員女性 | ◎ | ◎ | ◯ 女性歓迎 |
| 月額料金（最安） | 7,678円 | 5,970円 | 月額制（公式参照） | 12,900円 | パーソナル相場 |
| 入会金 | 0円 （事務5,500円別） |
5,500〜16,500円 | 公式参照 | 5,000円 （事務5,000円別） |
公式参照 |
| 店舗数 | 全国30+ | 全国45+ | 都内中心 | 全国30+ | 公式参照 |
| レッスン形式 | AI×30分サーキット | 30分サーキット | 4種使い放題 | マシンピラティス | パーソナル |
| 体験 | 無料 | 無料 | 公式要予約 | 初回無料 | 8,000円 |
| こんな人に | AI指導で迷わず続けたい | 最安級＆全国チェーン | 飽きずに使い倒したい | 姿勢改善・ピラティス | 本格パーソナル指導 |
タイプ別おすすめ
パーソナル派→DRAGON GYM／通い放題派→PORT・ボディーズ／ピラティス派→Repilates／低価格派→ボディーズ・FURDI／全国チェーン派→ボディーズ・FURDI・Repilates。あなたの優先軸で第一候補が決まります。
パーソナル指導でしっかり結果を出したい派
DRAGON GYMが本命。完全マンツーマンで美人トレーナーがロールモデルになる本格指導。次点でFURDIのAIガイド型もパーソナルに準ずる体験を月7,678円で得られます。
通い放題でガッツリ通って単価を下げたい派
PORT セルフボディメイクが圧勝。フィットネス＋ヨガ＋エステ＋サウナの4種が月額1本で使い放題は他に類を見ません。次点でボディーズの月額制（5,970〜11,220円）も通い放題プランなら高コスパ。
ピラティスで姿勢から美しいボディを作りたい派
Repilates（リピラティス）一択。女性専用マシンピラティス専門スタジオで、姿勢改善哲学・3プログラム軸・段階目標が明確。「10回／20回／30回」の指針があるから続きます。
とにかく低価格で始めたい派
ボディーズ（月5,970円〜）かFURDI（月7,678円〜・入会金0円）。学生ならFURDI U-18の月5,428円が最安。両社とも全国チェーンで振替もしやすく、長期的に続けやすい料金設計です。
引っ越し・転勤の可能性がある全国チェーン派
ボディーズ（45店舗超）・FURDI（30店舗超）・Repilates（30店舗超）が3強。中でもボディーズはABC CAPITAL運営で全国主要都市カバー、FURDIはAIマシンの先進性、Repilatesはピラティス特化の専門性で住み替え時もブランド継続できます。
よくある質問
女性専用ジムについて読者から多い質問6つに、Maison de Vie 編集部が公式情報ベースで回答します。
Q. 女性専用ジムを選ぶメリットは？
A. ①男性目線を気にせず集中できる ②女性特有の身体変化（生理周期・ホルモン）に配慮したプログラム ③スタッフ・トレーナーも女性で相談しやすい ④更衣室・パウダールーム・洗面台が広く清潔 ⑤マシン重量が女性向けに最適化されている、の5点が主なメリットです。FURDIは日本初のAIマシンで個別最適化、ボディーズはABC CAPITAL運営の45店舗超の安心感、PORTはフィットネス×ヨガ×エステ×サウナの全部のせ、Repilatesは姿勢改善ピラティスに特化、DRAGON GYMは美人トレーナー指導と、それぞれ強みが異なります。
Q. 完全初心者でも続けられますか？
A. 5社とも初心者向けの設計です。中でもFURDI（AIマシンが正しいフォームを自動でガイド）、ボディーズ（30分の女性専用サーキット）、Repilates（10回で違いを知る・段階設計）が、初心者の挫折ポイントを減らす工夫が顕著です。まずはFURDIの無料体験から始めて、トレーナー・施設・通いやすさを実感するのがおすすめです。
Q. 通い放題で運動を習慣化したい場合は？
A. PORT セルフボディメイクが最有力。フィットネス・ヨガ・エステ・サウナが月額1本で全て使い放題で、「気分でメニューを変えられる」のが続けやすさの核。次点はFURDIの月額制（プレミアム年契約7,678円）、ボディーズの月額会員（5,970〜11,220円）。週2回以上通える生活リズムなら通い放題系が圧倒的にコスパ良好です。
Q. ピラティスで姿勢改善したいなら？
A. Repilates（リピラティス）が最適。女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、リフォーマー・ワークアウト・フォーカスの3プログラム軸で姿勢改善・ボディメイク・部位特化に対応。「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」を掲げ、段階設計が明確。初回体験は無料（通常3,300円）です。
Q. AIで個別最適化されたトレーニングを受けたいなら？
A. FURDI（ファディー）一択。日本初のAI搭載マシンが、その日のあなたの体調・進捗に合わせて適切な負荷・回数・フォーム指導を自動生成。30分のサーキット形式で、無駄な迷いがゼロ。プレミアムは年契約で月7,678円と通常パーソナル相場の1/3〜1/5の価格帯です。
Q. 予算が厳しい人でも始められる女性専用ジムは？
A. ボディーズが最安級です。月額5,970〜11,220円（税込）の幅広いレンジで、ABC CAPITAL運営の全国チェーンなので転居・出張時も振替できる安心感あり。30分のサーキットトレーニング＋少人数レッスンで、初心者の続けやすさを最優先した設計。U-18のFURDI（月5,428円）も検討候補です。
まとめ — あなたに合う1店舗を選ぶために
女性専用ジムは選択肢が増えた今、「自分が何を最優先したいか」を決めると最適解が見えてきます。
- AI×個別最適化 → FURDI（ファディー）（独自採点 4.7／月7,678円〜・入会金0円）
- 低価格×全国チェーン → ボディーズ（独自採点 4.5／月5,970円〜・全国45店舗超）
- フィットネス×ヨガ×エステ×サウナ通い放題 → PORT セルフボディメイク（独自採点 4.4）
- 姿勢改善×マシンピラティス → Repilates（独自採点 4.3／全国30店舗超）
- 美人トレーナー本格指導 → DRAGON GYM（独自採点 4.2）
まずは無料体験（FURDI／ボディーズ／Repilatesは無料）から始めるのが鉄則。「合うかどうか」は体感が一番確実です。本記事が、あなたの女性専用ジム選びの一助になれば幸いです。
女性専用ジムでまず1社試すなら、AIで迷いゼロのFURDI
日本初のAIマシンが個別メニューを自動生成。月7,678円〜・入会金0円・全国30店舗超で、女性専用パーソナル相場の1/3〜1/5から始められる。FURDI 公式サイトで無料体験をチェック。
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※ 本記事は2026年5月時点の各社公式サイト情報・A8.net掲載情報に基づいています。最新の料金・店舗情報は各社公式サイトにてご確認ください。
※ 本記事は一部、アフィリエイトプログラムによる商品・サービスの紹介を含みます。広告掲載の有無に関わらず、客観的な比較を心がけています。
※ Maison de Vie Score は公式公開情報を基に当編集部が独自に採点した客観評価です。実体験ではなく公開データに基づく評価のため、参考としてご利用ください。