代官山・恵比寿の3選を一言でまとめると
- 完全個室・月額定額で続けやすいなら STRETCHHOLIC（独自採点 4.8/5.0）
- 大手チェーンの独自メソッドで安心して受けたいならDr.stretch（独自採点 4.2/5.0）
- もみほぐしとストレッチ整体を一度に受けたいならBe-you Stretch（独自採点 3.6/5.0）
「代官山・恵比寿で通えるストレッチ専門店を比較したい」——そんな方に向けて、本記事ではこのエリアで実際に営業しているストレッチ専門店の中から、続けやすさ重視で3店を厳選しました。
完全個室・月額定額制のSTRETCHHOLIC、大手チェーンのDr.stretch、もみほぐし整体も選べるBe-you Stretch。
3店それぞれ強みが明確です。
代官山・恵比寿でストレッチ専門店を選ぶ理由
代官山・恵比寿は東急東横線・JR山手線・日比谷線が交わるおしゃれなエリア。
オフィスワーカーや美容意識の高い層が多く、駅徒歩圏に完全個室の専門店から大手チェーンまで揃っています。
代官山は閑静な住宅街とセレクトショップが並ぶエリア、恵比寿はオフィス街と飲食店が集まるエリアとして、それぞれ異なる顔を持ちます。
どちらも渋谷まで一駅という利便性があり、仕事帰りや休日の立ち寄りに向いています。
長時間のデスクワークや立ち仕事で肩甲骨まわりが固まり、座りっぱなしで腸腰筋やハムストリングが硬くなると、肩こり・腰痛・姿勢の崩れにつながります。
だからこそ、定期的にプロのストレッチでリセットする習慣が効いてきます。
代官山・恵比寿エリアでストレッチ専門店を選ぶメリットは大きく3つあります。
- 駅徒歩圏に集中：代官山駅・恵比寿駅のいずれからも徒歩数分に専門店が点在
- 夜間営業：21〜22時まで営業する店舗が多く、仕事帰りにも通える
- 選べる施術スタイル：ストレッチ特化・大手チェーン・もみほぐし併用など、悩みや目的で選べる
失敗しない選び方の3つの軸
①駅徒歩5分以内
②1回あたりの実質単価が予算内
③施術スタイル（ストレッチ特化か、大手チェーンか、もみほぐし併用か）が目的に合う——この3つで絞れば、通い続けられる1店に出会えます。
ストレッチは一度きりでは効果が定着しません。
「通い続けられるかどうか」を最優先に、次の3軸で候補を絞りましょう。
① 「駅徒歩5分以内」を最優先
ストレッチ通いの最大の挫折原因は「行くのが面倒」。
代官山・恵比寿なら駅徒歩5分以内の店舗を選べば、仕事帰りや買い物ついでに自然と足が向きます。
本記事は通いやすさを重視して駅徒歩圏の3店に絞り込みました。
② 1回あたりの実質単価を計算
都度払い・回数券・月額定額制で実質単価は大きく変わります。
「月にどのくらい通うか」を正直に見積もり、続けられる価格帯の店舗を選ぶのが鉄則です。
③ 施術スタイルが目的に合うか
同じ「ストレッチ専門店」でも、ストレッチ特化・大手チェーンの独自メソッド・もみほぐし併用と流派が分かれます。
姿勢や可動域を根本から整えたいならストレッチ特化、実績重視なら大手チェーン、コリもまとめてほぐしたいならもみほぐし併用が向きます。
Pick 01 — STRETCHHOLIC 代官山・恵比寿店
完全個室・完全予約制・月額定額制の組み合わせで代官山・恵比寿エリア総合1位。
代官山駅徒歩4分と好立地で「身体のメンテナンスを習慣化したい」働く人に最適。
STRETCHHOLIC — 代官山駅徒歩4分、完全個室・月額定額でコスパよく続けられる
STRETCHHOLIC（ストレッチホリック）代官山・恵比寿店は、東急東横線 代官山駅から徒歩4分、JR山手線・日比谷線 恵比寿駅からも徒歩7分。
完全個室・完全予約制で、人目を気にせずリラックスして施術を受けられます。
カウンセリング・着替え・施術を含めた60分枠（施術50分）で、デスクワーク由来の肩こりや姿勢改善を得意としています。
マンツーマンで対応し、月額定額制で続けやすい設計です。
料金は月額定額制で、月4回プランが月26,400円＝1回あたり6,600円（最人気）。
月2回プランは13,200円で、初回体験は4,400円・入会金なしで気軽に試せます。
セルフでは伸ばしにくい深層の筋肉をプロが動かし、身体の歪みや緊張を根本からほぐすアプローチ。
毎日8:00〜22:00の営業で、朝活や仕事帰りなど生活リズムに合わせて通えます。
おすすめポイント
- 代官山駅徒歩4分・恵比寿駅徒歩7分とどちらからも通える
- 完全個室・完全予約制で人目を気にせず受けられる
- 月額定額制（月4回26,400円＝1回6,600円）で予算を立てやすい
- 毎日8:00〜22:00営業で朝も夜も通える
- 初回体験4,400円・入会金なしで気軽に試せる
気になる点
- Dr.stretch恵比寿店（徒歩2分）に比べると駅からやや距離がある
- もみほぐしや整体は行わずストレッチ施術に特化
- 完全予約制のため人気時間帯は埋まりやすい
こんな人におすすめ：完全個室でリラックスして受けたい方／月額定額で予算を予測しながら習慣化したい方／デスクワークの肩こり・腰痛・姿勢を根本から整えたい方。
Pick 02 — Dr.stretch 恵比寿店
独自技術「コアバランスストレッチ」で深層筋にアプローチする大手チェーン。
恵比寿駅西口徒歩2分の駅近立地で、全国的な実績と安心感が魅力。
Dr.stretch — 恵比寿駅徒歩2分、コアバランスストレッチで深層筋にアプローチ
Dr.stretch（ドクターストレッチ）恵比寿店は、JR・東京メトロ日比谷線 恵比寿駅西口から徒歩2分。
独自技術「コアバランスストレッチ」を看板に、全国に展開するストレッチ専門店の大手チェーンです。
営業時間は平日・祝11:00〜21:00、土日10:00〜20:00。
料金は60分全身ストレッチが初回3,900円、2回目以降は8,910円です。
40分（上半身または下半身）5,940円、80分11,880円、100分14,850円のコースもあり、関節を正しい位置に導きながら深層筋を伸ばすメソッドで可動域改善に定評があります。
おすすめポイント
- 恵比寿駅西口から徒歩2分の駅近
- 独自技術「コアバランスストレッチ」で深層筋にアプローチ
- 全国チェーン・転勤や引っ越し後も通いやすい
- 初回60分3,900円で試しやすい
気になる点
- 2回目以降は60分8,910円と初回より高くなる
- 土日は営業時間がやや短い（10:00〜20:00）
- 月額定額制ではなく都度・回数制が中心
こんな人におすすめ：実績ある大手チェーンで安心して受けたい方／独自メソッドを試したい方／恵比寿駅からとにかく近い店舗がいい方。
Pick 03 — Be-you Stretch 恵比寿代官山店
代官山駅徒歩4分・恵比寿駅徒歩5分。
もみほぐしとストレッチ整体を組み合わせたメニューで、「ほぐす」要素を重視したい方に。
Be-you Stretch — もみほぐし＆ストレッチ整体を1回で
Be-you Stretch（ビヨウストレッチ）恵比寿代官山店は、代官山駅から徒歩4分・恵比寿駅から徒歩5分の立地にあるリラクゼーションサロンです。
営業時間は10:00〜21:00（最終受付20:00）、定休日は不定休。
人気No.1メニューは「もみほぐし＆ストレッチ整体90分」で6,750円、回数券も利用できます。
ストレッチ専業店に比べ、もみほぐしの要素が強いのが特徴です。
おすすめポイント
- 代官山駅・恵比寿駅のどちらからも徒歩5分以内
- もみほぐしとストレッチ整体を1回で受けられる
- 回数券で続けやすい料金設計もあり
気になる点
- ストレッチ専業店ほどの専門特化ではない
- 月額定額制ではなく都度・回数券制
- 完全個室かどうかなど店舗詳細は公式で要確認
こんな人におすすめ：ストレッチだけでなくもみほぐしも受けたい方／代官山・恵比寿のどちらからもアクセスしたい方。
3店の比較表
独自採点総合ではSTRETCHHOLIC（4.8）が最高評価。
駅近さではDr.stretchが上回るものの、月額定額制・完全個室の続けやすさでSTRETCHHOLICが首位という結果です。
ここまで紹介した3店を一覧で比較します。
Maison de Vie 編集部の独自採点（5.0満点）も併記しました。
| 項目 | STRETCHHOLIC | Dr.stretch | Be-you Stretch |
|---|---|---|---|
| 最寄り駅 | 代官山徒歩4分 | 恵比寿西口徒歩2分 | 代官山徒歩4分 |
| 施術スタイル | ストレッチ特化（完全個室） | コアバランスストレッチ | もみほぐし＋ストレッチ整体 |
| 料金体系 | 月額定額制 | 都度・回数制 | 都度・回数券制 |
| 1回あたり目安 | 6,600円（月4回プラン） | 8,910円（2回目以降60分） | 6,750円（90分） |
| 初回 | 4,400円 | 3,900円 | 公式要確認 |
| 営業時間 | 毎日8:00〜22:00 | 平日祝11:00〜21:00・土日10:00〜20:00 | 10:00〜21:00 |
| 完全個室 | ◎ | ○ | ○（要確認） |
| こんな人に | 定額で続けたい | 大手で安心して受けたい | もみほぐしも受けたい |
タイプ別おすすめ
続けやすさ最優先→STRETCHHOLIC（定額制・完全個室）／実績重視→Dr.stretch（大手・独自メソッド）／もみほぐしも欲しい→Be-you Stretch。
優先順位で1店が決まります。
定期的に通って習慣化したい方
迷わずSTRETCHHOLIC代官山・恵比寿店。
月額定額制の組み合わせは、「メンテナンスを習慣にする」うえで3店の中で最も続けやすい設計です。
月4回プランなら1回6,600円と、実質単価も明確です。
実績ある大手で安心して受けたい方
Dr.stretch恵比寿店。
独自技術コアバランスストレッチと全国チェーンの実績で、はじめてでも安心して深層筋のケアを受けられます。
恵比寿駅西口から徒歩2分とアクセスも最良です。
もみほぐしも一緒に受けたい方
Be-you Stretch恵比寿代官山店。
もみほぐしとストレッチ整体を組み合わせたメニューで、コリをまとめてほぐしたい方に向いています。
まず気軽に一度試してみたい方
STRETCHHOLICの初回体験4,400円（入会金なし）がおすすめ。
60分枠でカウンセリングから施術まで受けられ、身体の状態と通いやすさを確かめてから続けるか判断できます。
よくある質問
代官山・恵比寿で読者から多い質問5つに、Maison de Vie 編集部が公式情報ベースで回答します。
Q. 代官山・恵比寿で一番駅から近いストレッチ専門店は？
A. Dr.stretch恵比寿店が恵比寿駅西口から徒歩2分と最も近く、STRETCHHOLIC・Be-you Stretchはいずれも代官山駅徒歩4分です。
3店とも駅徒歩5分圏内に収まっています。
Q. ストレッチ専門店は毎回いくらかかりますか？
A. STRETCHHOLICは月額定額制で、月4回プランなら1回6,600円です。
Dr.stretchは初回3,900円・通常60分8,910円、Be-you Stretchは人気メニューのもみほぐし＆ストレッチ整体90分が6,750円です。
Q. ストレッチともみほぐし整体の違いは何ですか？
A. ストレッチ専門店は関節の可動域や柔軟性の改善を目的にトレーナーが身体を動かす施術です。
もみほぐし整体は筋肉のコリをほぐすマッサージに近く、Be-you Stretchのようにストレッチと組み合わせるメニューもあります。
Q. 完全個室・プライベート空間で受けられますか？
A. 3店の中では、STRETCHHOLICが完全個室・完全予約制を明確に打ち出しています。
人目を気にせずリラックスして受けたい方に向いています。
Q. 初めてでもお得に試せるのはどこですか？
A. Dr.stretchは60分全身ストレッチが初回3,900円で試せます。
STRETCHHOLICも初回体験4,400円・入会金なしで、カウンセリングを含む60分枠で受けられます。
まとめ — 代官山・恵比寿で「続けられる」ストレッチ専門店を選ぶ
ストレッチは一度きりでは効果が定着しません。
代官山・恵比寿で身体を軽く保つには、「無理なく続けられる料金と立地の1店」を選ぶことが最短ルートです。
- 定額制・完全個室で習慣化 → STRETCHHOLIC代官山・恵比寿店（月額定額制＋完全個室＋毎日8:00〜22:00）
- 大手の独自メソッドで安心 → Dr.stretch恵比寿店
- もみほぐしも一緒に → Be-you Stretch恵比寿代官山店
まずは初回体験で、トレーナーの施術と店舗の雰囲気、通いやすさを確認してみてください。
本記事が、代官山・恵比寿でのストレッチ専門店選びの一助になれば幸いです。
※ 本記事は2026年10月時点の各店公式サイト・予約サイト情報に基づいています。最新の料金・営業時間・店舗情報は各店公式にてご確認ください。
※ 本記事はアフィリエイトプログラムを利用していません。掲載情報は中立的な比較を目的としています。なお、STRETCHHOLICはMaison de Vieの運営会社が手がけるブランドです。評価の公平性を保つため、公開情報にもとづく独自採点軸で他店と同一基準で比較しています。
※ Maison de Vie Score は公式公開情報を基に当編集部が独自に採点した客観評価です。実体験ではなく公開データに基づく評価のため、参考としてご利用ください。