※PR：本記事には一部、アフィリエイトプログラムによる商品・サービスの紹介を含みます。掲載情報は各社公式サイトに基づき、客観的な比較を心がけています。
上野の3選を一言でまとめると
- 全国50+店舗・継続率90%の安心感なら THE PERSONAL GYM 上野入谷店（独自採点 4.6/5.0）
- 駅徒歩1分・月額9,900円〜・ペア割の最強コスパなら アップルジム 上野店（独自採点 4.5/5.0）
- DNA遺伝子検査・隠れ家プライバシーなら OXWM 上野店（独自採点 4.2/5.0）
「上野で通えるパーソナルジムを比較したい」「仕事帰りに駅近で立ち寄れる店舗を探している」——そんな方に向けて、本記事では上野駅周辺で実際に展開しているパーソナルジムの中から、ライフスタイル別に3社を厳選しました。全国50店舗以上で安心感トップのTHE PERSONAL GYM 上野入谷店、月額9,900円〜の最強コスパアップルジム 上野店、DNA遺伝子検査を導入する隠れ家OXWM 上野店。3社それぞれ強みが明確で、自分の予算・ライフスタイル・優先軸に合わせて選びやすい構成にまとめました。
上野は山手線・京浜東北線・銀座線・日比谷線の4路線が交わる交通の要所。下町情緒と都心オフィス街が共存する独特の街で、仕事帰りに立ち寄れる立地と、長く続けられる料金設計のジムを選ぶことが、結果を出す最大のコツです。
上野でジムを選ぶ理由
結論：上野は4路線（山手・京浜東北・銀座・日比谷）が交わる交通要所で、駅徒歩5分以内に30以上のパーソナルジムが密集する東京有数の激戦区。料金帯の幅が広く、ライフスタイル別に最適解が見つかりやすいエリアです。
上野は、JR山手線・京浜東北線・東京メトロ銀座線・日比谷線が交わる東北の玄関口。アメ横の活気と上野公園の落ち着きが共存し、仕事帰り・休日問わず通いやすい立地です。とくにここ数年、低価格帯から高品質指導まで幅広いパーソナルジムが集まり、選択肢が一気に広がっています。
上野エリアでジムを選ぶメリットは大きく3つ：
- 駅徒歩圏に集中：上野駅・入谷駅・稲荷町駅から徒歩5分以内に複数のパーソナルジムが密集。仕事帰りや休日のお出かけついでに立ち寄れる
- 長時間営業：朝7時〜夜23時30分まで営業する店舗が多く、早朝・夜遅くも対応可能
- 料金帯が幅広い：月額9,900円台から本格高品質指導まで、予算に合わせた選択肢が揃う
失敗しない選び方の3つの軸
結論：①駅徒歩5分以内 ②1回あたり実質単価が予算内 ③完全個室＋手ぶらOK——この3つを満たす店舗だけ候補に絞れば、失敗確率は激減します。
上野には30以上のパーソナルジムが集まっています。「結果を出すジム」を選ぶための3つの軸を紹介します。
① 「駅徒歩5分以内」を最優先
パーソナルジム最大の挫折原因は「通うのが面倒」。上野なら駅徒歩5分以内のジムを選べば、雨の日でも疲れた日でも自然と足が向きます。本記事の3社はすべて駅から徒歩9分以内に絞り込んでいます。
② 1回あたりの実質単価を計算
「月額○○円」だけでなく、「1回あたりいくらになるか」を必ず計算しましょう。アップルジム月8回プラン19,800円なら1回2,475円、THE PERSONAL GYMは1回7,150円〜の業界最安級、OXWM 8回96,000円なら1回12,000円。自分の通えるペースを正直に見積もって選ぶのが鉄則です。
③ 完全個室・手ぶら来店OKか
上野のジムは完全個室＋ウェア／タオル／プロテイン無料レンタルを備える店舗が増えています。スーツのまま立ち寄って即着替えてトレーニング開始できる店舗を選べば、仕事帰りに通うハードルが格段に下がります。
Pick 01 — THE PERSONAL GYM 上野入谷店
結論：全国50店舗以上・継続率90%・医療連携の3点で上野の安心感トップ。出張時の他都市振替や、医師・栄養士・理学療法士監修プログラムが他社にない強み。
THE PERSONAL GYM 上野入谷店 — 全国50店舗超・1回7,150円〜の業界最安級
台東区下谷二丁目に拠点を構えるTHE PERSONAL GYM 上野入谷店は、東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口から徒歩3分・JR山手線鶯谷駅南口から徒歩9分・JR上野駅から徒歩15分。全国50店舗以上を展開する大手チェーンで、出張・引越し時には他都市の店舗振替も可能です。「いつかは引っ越すかも」「転勤が多い」という方でも、サービスを継続できる安心感が他社にない強みです。
最大の強みは1回あたり7,150円程度の業界最安級料金と継続率90%という実績。医師・栄養士・理学療法士の連携体制が整っており、毎日のチャット食事管理を含めた科学的なボディメイクが受けられます。月額コースは17,600円〜61,600円と予算に合わせて選べ、AI技術を活用したパーソナライズ指導も導入。
毎月先着10名限定で体験トレーニングが無料となり、体験当日の入会で入会金22,000円が0円になるキャンペーンも実施中。初めてのパーソナルジムでも、リスクを抑えて始められる設計です。
おすすめポイント
- 入谷駅徒歩3分／鶯谷駅徒歩9分／上野駅徒歩15分
- 全国50+店舗の振替・引越し対応
- 1回7,150円〜の業界最安級
- 継続率90%の実績
- 医師・栄養士・理学療法士の連携
- 毎日のチャット食事管理
- 手ぶらOK（ウェア・タオル無料）
- 毎月先着10名・体験無料＋入会金0円キャンペーン
気になる点
- JR上野駅からは徒歩15分とやや距離あり
- 店舗ごとにトレーナーの個人差あり
こんな人におすすめ：入谷・鶯谷・上野エリアで通いたい方／全国転勤の可能性がある方／1回ごとの料金を最安にしたい方／医療連携の信頼感を重視する方／継続率90%の実績重視の方。
Pick 02 — アップルジム 上野店
結論：上野駅入谷口徒歩1分・月額9,900円〜・ペア割でさらにお得の3点で上野の駅近コスパ1位。コスパ重視からカップル利用まで幅広く対応。
アップルジム 上野店 — 入谷口徒歩1分・月額9,900円〜の駅近最強コスパ
台東区上野七丁目の東欧ビル5階に拠点を構えるアップルジム 上野店。JR上野駅入谷口から徒歩1分・東京メトロ上野駅9番出口から徒歩3分という上野エリアでも屈指の駅近立地が最大の強みです。完全個室型のマンツーマン指導で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
料金は月額定額制で、月4回9,900円・月8回19,800円・月12回29,700円と、業界でも屈指のコスパ。月8回プランなら1回あたり2,475円という驚異の単価を実現しています。体験予約で入会金半額キャンペーンも実施中（通常11,000円→5,500円）。
さらに見逃せないのがペア割制度。ペア割適用時は1回あたり3,960円〜、ペア割のみで入会金が無料になる特典もあり、夫婦・カップル・友人同士で利用すれば、上野エリアで最強クラスの実質単価になります。
営業時間は年中無休 全日7:00〜23:30。早朝出勤前のトレーニングも、深夜の残業帰りも対応できる柔軟さが魅力です。仕事のスケジュールが不規則な方でも安心して通い続けられる体制が整っています。
おすすめポイント
- JR上野駅入谷口徒歩1分・東京メトロ9番出口徒歩3分の駅近
- 完全個室型のマンツーマン指導
- 月額9,900円〜の業界屈指の低価格
- ペア割可（適用時1回3,960円〜＋入会金無料）
- 無料体験あり・カウンセリングのみもOK
- 年中無休 全日07:00–23:30で朝活も深夜もOK
- 全国展開で安定したサービス品質
- 入会金半額キャンペーン実施中（5,500円）
気になる点
- 月4回プランは週1ペースで物足りない可能性
- 女性専用ではない（男性会員も在籍）
こんな人におすすめ：上野駅から1〜3分以内で通いたい方／月額1万円台の予算でパーソナルを始めたい方／完全個室で集中したい方／夫婦・カップルで2人で通いたい方（ペア割で圧倒的コスパ）／早朝・深夜にも通いたい不規則勤務の方。
Pick 03 — OXWM 上野店
結論：稲荷町駅徒歩1分・上野駅徒歩9分の隠れ家完全個室で、DNA遺伝子検査による科学的アプローチが他社にない強み。シャワー完備で仕事帰りも快適。
OXWM 上野店 — DNA遺伝子検査×完全個室の隠れ家パーソナルジム
OXWM（オキシウム）上野店は、東京メトロ稲荷町駅から徒歩1分・JR上野駅から徒歩9分の完全予約制の隠れ家パーソナルジム。最大の特徴はDNA遺伝子検査を導入していること。太りやすい体質を遺伝子レベルで特定したうえで、効率よく短時間で理想の身体に導く科学的アプローチが他社にない強みです。
料金は60分8回コース96,000円（税込・60日間有効）＋入会金10,000円。1回あたり12,000円と決して安くはありませんが、遺伝子検査込みのオーダーメイド指導と考えれば納得の価格帯です。シャワー室完備で、仕事帰り・仕事前にも気軽に立ち寄れます。
おすすめポイント
- 稲荷町駅徒歩1分・上野駅徒歩9分
- DNA遺伝子検査による科学的指導
- 完全予約制の隠れ家空間でプライバシー◎
- シャワー室完備で仕事帰りも快適
- 営業時間 7:00〜23:00で朝活も夜トレもOK
- 完全個室・マンツーマン指導
- 都内に複数店舗あり振替の柔軟性
気になる点
- 1回あたり12,000円とアップルジムより高め
- 完全予約制のため住所は予約後に開示
- 不定休のため事前確認が必要
こんな人におすすめ：DNA遺伝子検査でオーダーメイド指導を受けたい／隠れ家空間でじっくりトレーニングしたい／稲荷町・東上野エリアで通いたい／シャワー完備で仕事帰りも快適に通いたい方。
3社の比較表
結論：3社の独自採点総合ではTHE PERSONAL GYM（4.6）が最高評価。駅近コスパならアップルジム、隠れ家＆遺伝子検査ならOXWMという棲み分けが明確です。
ここまで紹介した3社を一覧で比較します。Maison de Vie 編集部の独自採点（5.0満点）も併記。
| 項目 | THE PERSONAL GYM | アップルジム | OXWM |
|---|---|---|---|
| 最寄り駅 | 入谷駅徒歩3分／鶯谷駅徒歩9分／上野駅徒歩15分 | 上野駅入谷口徒歩1分 | 稲荷町駅徒歩1分／上野駅徒歩9分 |
| 1回の時間 | 60分 | 60分 | 60分 |
| 1回あたり料金 | 7,150円〜（業界最安級） | 2,475円〜 （ペア割時3,960円〜） |
12,000円 |
| 月額（最安） | 17,600円 | 9,900円（月4回） | 都度払い／8回96,000円 |
| 入会金 | 22,000円 （体験当日入会で0円） |
11,000円 （キャンペーン時5,500円／ペア割無料） |
10,000円 |
| 店舗数 | 全国50+店舗 | 全国展開 | 都内複数店舗 |
| ペア割 | — | ◎ 1回3,960円〜＋入会金無料 | — |
| 完全個室 | ◎ | ◎ | ◎ |
| 営業時間 | 店舗による | 全日07:00–23:30 | 07:00–23:00 |
| 独自の強み | 継続率90%・医療連携・全国振替 | 駅徒歩1分・最強コスパ・ペア割 | DNA遺伝子検査・隠れ家 |
| こんな人に | 全国展開の安心感重視 | 駅近・コスパ・ペア重視 | 科学的指導・プライバシー重視 |
タイプ別おすすめ
結論：全国チェーンの安心感→THE PERSONAL GYM（継続率90%・医療連携）／駅近最強コスパ→アップルジム（月額9,900円〜・ペア割）／隠れ家＆遺伝子検査→OXWM。あなたの優先順位で1社が決まります。
全国チェーンの安心感を重視したい方
THE PERSONAL GYM 上野入谷店が最有力候補。全国50店舗以上＋継続率90%という実績、医師・栄養士・理学療法士の連携体制、出張・引越し時の他都市振替対応など、長期的に通うことを想定した安心感が他社にない強み。1回7,150円〜の業界最安級料金で、毎月先着10名は体験無料＋入会金0円キャンペーンも実施中です。
駅徒歩1分・最強コスパで通いたい方
迷わずアップルジム 上野店。JR上野駅入谷口徒歩1分という上野最短クラスの立地に加え、月額9,900円〜という業界屈指の低価格。月8回プランなら1回2,475円、ペア割適用なら1回3,960円〜と、上野エリアで最強のコストパフォーマンスです。
夫婦・カップルで一緒に通いたい方
アップルジム 上野店のペア割が3社の中では唯一無二。1回あたり3,960円〜で2人通えるうえ、ペア割なら入会金無料の特典付き。夫婦・カップル・友人同士で利用すれば圧倒的にお得です。
科学的アプローチ・隠れ家空間が欲しい方
OXWM 上野店。DNA遺伝子検査で太りやすい体質を特定したうえでのオーダーメイド指導は、3社の中でOXWMだけ。完全予約制の隠れ家空間で、人目を気にせずじっくりトレーニングしたい方に向いています。
よくある質問
結論：上野で読者から多い質問6つに、Maison de Vie 編集部が公式情報ベースで回答します。
Q. 上野で全国チェーンのパーソナルジムは？
A. THE PERSONAL GYM 上野入谷店です。全国50店舗以上を展開し、医師・栄養士・理学療法士との連携体制と継続率90%という実績を持つ大手チェーン。出張・引越し時には他都市の店舗振替も可能なので、転勤の多い方や長期で通いたい方に最適です。
Q. 上野で一番駅から近いパーソナルジムは？
A. アップルジム 上野店です。JR上野駅入谷口から徒歩1分、東京メトロ上野駅9番出口から徒歩3分という上野エリア最短クラスの立地。雨の日でも疲れた日でも自然と足が向く距離感です。
Q. ペアパーソナル（夫婦・カップル）に対応しているジムは？
A. 本記事の3社の中ではアップルジムがペア割を提供しています。ペア割適用時は1回あたり3,960円〜と単独利用より大幅に安くなり、さらにペア割なら入会金が無料に。夫婦・カップル・友人同士で利用すれば圧倒的にお得です。
Q. 仕事帰りに手ぶらで通えますか？
A. 3社とも完全個室で快適にトレーニングできます。アップルジムは年中無休 全日07:00–23:30と営業時間が圧倒的に長く、早朝出勤前・深夜の残業帰りでも立ち寄れる柔軟さが魅力。OXWMもシャワー完備で7:00〜23:00と長時間営業しています。
Q. DNA遺伝子検査でトレーニングしてくれるジムは？
A. OXWM 上野店がDNA遺伝子検査を導入。太りやすい体質を遺伝子レベルで特定したうえで、効率よく短時間で理想の身体に導く科学的アプローチを採用しています。完全予約制で、稲荷町駅徒歩1分の好立地です。
Q. 体験は必要ですか？
A. 必須ではありませんが、必ず体験することをおすすめします。トレーナーとの相性、店舗の雰囲気、設備の使いやすさは実際に体験しないとわかりません。THE PERSONAL GYMは毎月先着10名・体験無料＋入会金0円キャンペーン中、アップルジムも体験予約で入会金半額になるため、気になる店舗を試してから決めるのが賢明です。
まとめ — 上野で「自分の生活」に合うジムを選ぶ
上野はパーソナルジムの選択肢が豊富だからこそ、「自分の通えるペースとライフスタイル」に合う1店舗を選ぶことが結果への最短ルートです。
- 全国チェーンの安心感・継続率90% → THE PERSONAL GYM 上野入谷店（1回7,150円〜＋医療連携）
- 駅徒歩1分・コスパ最強・ペア割 → アップルジム 上野店（月額9,900円〜＋入谷口徒歩1分）
- DNA遺伝子検査・隠れ家 → OXWM 上野店
まずは無料体験やカウンセリングで、トレーナーの相性・店舗の雰囲気を確認してみてください。本記事が、上野でのジム選びの一助になれば幸いです。
上野で「全国チェーン×継続率90%」のジムを探すなら
入谷駅徒歩3分・全国50+店舗の安心感。THE PERSONAL GYM 上野入谷店公式サイトで無料カウンセリング＋入会金0円キャンペーンをチェック。
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※ 本記事は2026年4月時点の各社公式サイト情報に基づいています。最新の料金・店舗情報は各社公式サイトにてご確認ください。
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※ Maison de Vie Score は公式公開情報を基に当編集部が独自に採点した客観評価です。実体験ではなく公開データに基づく評価のため、参考としてご利用ください。