池袋の3選を一言でまとめると
- 駅西口徒歩1分・ペアで1回4,950円のコスパ最強なら かたぎり塾 池袋店（独自採点 4.7／5.0）
- 見た目にコミット・回数券で柔軟に通えるなら Apple GYM 池袋店（独自採点 4.4／5.0）
- 女性専用・朝7時から夜23時の長時間営業なら OUTLINE 池袋店（独自採点 4.3／5.0）
「池袋で通えるパーソナルジムを比較したい」「仕事帰りや買い物ついでに駅近で立ち寄れる店舗を探している」――そんな方に向けて、本記事では池袋駅周辺で実際に営業しているパーソナルジムの中から、ライフスタイル別に3社を厳選しました。月8回ペアで1回4,950円のかたぎり塾 池袋店、見た目重視のボディメイクで知られるApple GYM 池袋店、女性専用完全個室のOUTLINE 池袋店。3社それぞれ強みが明確で、自分の働き方・予算・通えるペースに合わせて選びやすい構成にまとめました。
池袋は8路線が乗り入れる都内有数のターミナル駅。買い物帰り・仕事帰り・通勤途中に立ち寄れる立地と、長く続けられる料金設計のジムを選ぶことが、結果を出す最大のコツです。
池袋でジムを選ぶ理由
池袋は8路線（JR山手・埼京・湘南新宿・東京メトロ丸ノ内・有楽町・副都心・西武・東武）が交わる首都圏最大級のターミナル駅で、駅徒歩5分以内に30以上のパーソナルジムが密集する激戦区。立地と料金のバランスが良いジムが揃っているため、長続きする1店舗を見つけやすいエリアです。
池袋は、JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線、西武池袋線・東武東上線が交わる首都圏最大級のターミナル駅。豊島区・板橋区・練馬区・北区など広域からアクセスしやすく、平日昼夜・休日問わず通いやすい好立地です。とくにここ数年、駅近徒歩1分エリアでパーソナルジムの新規出店が相次ぎ、選択肢が一気に広がっています。
池袋エリアでジムを選ぶメリットは大きく3つ：
- 駅徒歩圏に集中：池袋駅の西口・東口・南口どこからでも徒歩5分以内に複数のパーソナルジムが密集。仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる
- 長時間営業：朝7時〜夜23時まで営業する店舗が多く、早朝・夜遅くも対応可能
- 料金の選択肢が広い：低価格帯から高単価のプレミアム店舗まで、予算に応じて選べる幅広さ
失敗しない選び方の3つの軸
①駅徒歩5分以内 ②1回あたり実質単価が予算内 ③完全個室＋手ぶらOK――この3つを満たす店舗だけ候補に絞れば、失敗確率は激減します。
池袋には30以上のパーソナルジムが集まっています。「結果を出すジム」を選ぶための3つの軸を紹介します。
① 「駅徒歩5分以内」を最優先
パーソナルジム最大の挫折原因は「通うのが面倒」。池袋なら駅徒歩5分以内のジムを選べば、雨の日でも疲れた日でも自然と足が向きます。本記事の3社はすべて駅から徒歩5分以内に絞り込んでいます。
② 1回あたりの実質単価を計算
「月額〇〇円」だけでなく、「1回あたりいくらになるか」を必ず計算しましょう。月額60,000円でも月8回通えば1回7,500円、月4回しか通えなければ1回15,000円です。自分の通えるペースを正直に見積もって選ぶのが鉄則。
③ 完全個室・手ぶら来店OKか
池袋エリアの完全個室ジムはウェア／タオル／プロテイン無料レンタルを備える店舗が増えています。手ぶらで立ち寄って即着替えてトレーニング開始できる店舗を選べば、仕事帰りや買い物ついでに通うハードルが格段に下がります。
Pick 01 ― かたぎり塾 池袋店
池袋駅西口徒歩1分の駅近・完全個室・月8回ペアトレで1回4,950円という池袋エリア最強コスパで、本記事の総合1位。継続期間の縛りなしで1か月から始められる柔軟性も魅力。
かたぎり塾 池袋店 ― 西口徒歩1分の完全個室、ペアトレ4,950円／回でコスパ最強
豊島区西池袋に拠点を構えるかたぎり塾 池袋店。JR山手線池袋駅 西口から徒歩1分という池袋エリアでも屈指の駅近立地が最大の強みです。全国276店舗超を展開する完全個室パーソナルジムチェーンで、池袋店は2025年1月にオープンしたばかりの新店舗。専属トレーナーと一対一の空間で集中して取り組める環境が整っています。
料金はマンツーマンパーソナル24,800円／月、月8回プラン総額59,400円。セミパーソナルなら月14,800円という低価格帯で、月12回利用時は1回あたり1,650円と都内では破格の単価が実現できます。
さらに見逃せないのがペアトレーニング。月8回ペアトレで1回あたり4,950円という、池袋エリアでも屈指の単価。夫婦・カップル・親子・友人同士で利用すれば、お互いに励まし合いながら継続率も上がります。継続期間の縛りがなく1か月から気軽に始められる点も、他社にはない柔軟性です。
体験トレーニングは無料・手ぶらOK。専属トレーナーとマンツーマンで実際のトレーニングを体験できるため、相性確認から入会まで一気通貫で判断できます。営業時間は平日10:00〜22:00、定休日は土・日（曜日固定）。
おすすめポイント
- 池袋駅西口徒歩1分の駅近
- 完全個室・全店276店舗超の安心感
- ペアトレ1回4,950円の池袋最強コスパ
- 継続期間の縛りなし（1か月から始められる）
- セミパーソナル月14,800円〜の低価格帯
- 体験無料・手ぶらOK
- 2025年1月オープンの新店舗で設備が新しい
気になる点
- 定休日が土・日（平日中心の利用が前提）
- 女性専用ではない（共用個室）
こんな人におすすめ：池袋駅西口から1分以内で通いたい方／完全個室で集中したい方／ペアで2人で通って実質半額にしたい方／継続期間の縛りなく1か月から試したい方／全国276店舗超の安心感を重視する方。
Pick 02 ― Apple GYM 池袋店
池袋駅1b出口徒歩1分・体験無料・「見た目にコミット」のボディメイクで知られる人気ジム。回数券制で出張や繁忙期にも柔軟、結婚式・撮影前の期日逆算ボディメイクに最適。
Apple GYM 池袋店 ― 1b出口徒歩1分、見た目重視のボディメイクで結果を出す
Apple GYM（アップルジム）池袋店は、JR池袋駅1b出口より徒歩1分という抜群のアクセスを誇る、海外モデル・芸能人も通うことで知られるブランド。「見た目にコミットするボディメイク」をコンセプトに、姿勢・骨格を整えながら理想のスタイルへ導くアプローチが特徴です。
料金はコース料金19,800円〜、個室パーソナルが1回あたり5,500円（税込6,050円）からの回数券制。月額固定ではなく回数券で買い切れるため、出張や繁忙期で通えない月も無駄になりません。期間限定キャンペーンが頻繁に走っており、入会金11,000円も時期によっては割引対象になります。
おすすめポイント
- JR池袋駅1b出口徒歩1分の駅近
- 体験無料＋カウンセリング合計45分
- 「見た目にコミット」のボディメイク特化
- 食事管理サポート付き
- 回数券制で出張・繁忙期にも柔軟
- 東京メトロ丸ノ内線・副都心線・有楽町線・西武・東武からもアクセス可
- 営業時間9:00〜21:25
気になる点
- 1回あたり6,050円〜とかたぎり塾より高単価
- 女性専用ではない
- 入会金11,000円（時期により割引）
こんな人におすすめ：結婚式・撮影・イベント前に期日逆算でボディメイクしたい／「ただ痩せる」ではなく「見た目を変えたい」／月額固定ではなく回数券で柔軟に通いたい／海外モデル・芸能人と同じメソッドを試したい方。
Pick 03 ― OUTLINE 池袋店
関東・横浜13店舗を展開する女性専用完全個室ジムの池袋店。営業時間7:00–23:00と圧倒的に長く、女性トレーナー多数・子連れOKで「女性が安心して通える」環境が整っている。
OUTLINE 池袋店 ― 女性専用完全個室、朝7時から夜23時の長時間営業
OUTLINE（アウトライン）池袋店は、関東・横浜を中心に13店舗を展開する女性専用パーソナルジムの池袋拠点。池袋駅から南へ徒歩5分のアクセスで、営業時間は7:00〜23:00と池袋エリア最長クラス。出勤前の朝活、退社後の夜トレ、休日の早朝など、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えます。
最大の強みは「女性専用」「女性特化のトレーニングメニュー」「女性特化のマシン」の3点。男性の視線を気にせず取り組める完全個室、女性トレーナー多数在籍、子連れOKという制度設計まで、女性のあらゆる悩みに寄り添う仕組みが整っています。産後の体型ケア・妊活中・更年期世代まで、ライフステージを問わず通いやすい設計です。
体験は5,500円（税込）ですが、入会で全額キャッシュバックされる仕組み。所要時間30分で全身の女性特化トレーニングを実際に体験でき、トレーナーとの相性確認から入会判断まで効率よく進められます。
おすすめポイント
- 池袋駅南徒歩5分
- 女性専用完全個室で安心
- 女性トレーナー多数在籍
- 女性特化マシン・メニューを採用
- 営業7:00–23:00の池袋最長クラス
- 子連れOK（産後ママも通いやすい）
- 関東・横浜13店舗の安心ブランド
気になる点
- 体験5,500円（入会で全額キャッシュバック）
- 男性は利用不可
- 料金プランは公式で要確認（コース制中心）
こんな人におすすめ：女性専用ジムで安心して通いたい／産後の体型ケアを丁寧に相談したい／子連れで通えるジムを探している／朝活・夜トレで時間を柔軟に使いたい／女性特化のメニュー・マシンで結果を出したい方。
3社の比較表
3社の独自採点総合では かたぎり塾 池袋店（4.7）が最高評価。料金最重視ならかたぎり塾、見た目重視ならApple GYM、女性専用ならOUTLINEという棲み分けが明確です。
ここまで紹介した3社を一覧で比較します。Maison de Vie 編集部の独自採点（5.0満点）も併記。
| 項目 | かたぎり塾 池袋店 | Apple GYM 池袋店 | OUTLINE 池袋店 |
|---|---|---|---|
| 最寄り駅 | 池袋西口徒歩1分 | 池袋1b出口徒歩1分 | 池袋南徒歩5分 |
| 1回の時間 | 60分 | 60分 | コース制（60分目安） |
| 1回あたり料金 | 4,950円〜（ペア時） マンツー1,650〜6,000円 |
6,050円〜 （回数券制） |
公式要確認 （コース制） |
| 月額（最安） | 14,800円（セミ） マンツー24,800円〜 |
19,800円〜 （コース料金） |
公式要確認 |
| 体験 | ◎ 無料・手ぶらOK | ◎ 0円・45分 | 5,500円 （入会で全額CB） |
| 入会金 | 店舗要確認 | 11,000円 （時期により割引） |
公式要確認 |
| ペアトレ | ◎ 1回4,950円 | ― | ― |
| 女性専用 | ― | ― | ◎ 女性専用完全個室 |
| 完全個室 | ◎ | ◎ | ◎ |
| 営業時間 | 平日10:00–22:00 （土日休み） |
9:00–21:25 | 7:00–23:00 |
| 子連れOK | ― | ― | ◎ |
| こんな人に | 駅近・ペア・コスパ重視 | 見た目重視・回数券柔軟性 | 女性専用・朝夜柔軟・子連れ |
タイプ別おすすめ
夫婦カップル・コスパ重視→かたぎり塾（ペア4,950円）／結婚式前・見た目重視→Apple GYM（回数券＋食事管理）／女性専用・産後ケア→OUTLINE（朝7時から夜23時）。あなたの優先順位で1社が決まります。
夫婦・カップルで一緒に通いたい・コスパ重視の方
迷わずかたぎり塾 池袋店。月8回ペアトレで1回4,950円は池袋エリアでも屈指の単価。継続期間の縛りなく1か月から始められるため、まずは2人で始めて続くか試したい方にも最適。マンツーマンでも月12回時1回1,650円〜（セミパーソナル）と、池袋では破格の価格設定です。
結婚式・撮影前で見た目を変えたい方
Apple GYM 池袋店一択。「見た目にコミットするボディメイク」が看板で、海外モデル・芸能人も通うブランドメソッド。回数券制なので結婚式日程・撮影スケジュールから逆算して必要回数を買い切れます。食事管理サポート付きで、期日までに確実に結果を出したい方に向いています。
女性専用ジム・産後ケア・子連れ希望の方
OUTLINE 池袋店。女性専用完全個室・女性トレーナー多数・子連れOK・営業7:00〜23:00と、女性のあらゆるライフステージに対応する制度設計。男性の視線が一切ない環境で、産後ダイエットから美ボディ作りまで安心して取り組めます。
本格的にボディメイクしたい単独利用の男性の方
かたぎり塾 池袋店かApple GYMの2択。価格重視ならかたぎり塾、見た目変化重視ならApple GYM。両方とも体験は無料なので、両方試して相性で選ぶのがおすすめです。
よくある質問
池袋で読者から多い質問5つに、Maison de Vie 編集部が公式情報ベースで回答します。
Q. 池袋で一番駅から近いパーソナルジムは？
A. かたぎり塾 池袋店とApple GYM 池袋店です。かたぎり塾は池袋駅西口から徒歩1分、Apple GYMは池袋駅1b出口から徒歩1分という池袋エリア最短クラスの立地。雨の日でも疲れた日でも自然と足が向く距離感です。
Q. ペアトレーニングに対応している池袋のジムは？
A. 本記事の3社の中ではかたぎり塾 池袋店がペアトレーニングを提供しています。月8回ペアトレで1回4,950円という、池袋エリアでも屈指のコスパ。夫婦・カップル・親子・友人同士で利用すれば、お互いに励まし合いながら継続率も上がります。
Q. 女性専用のパーソナルジムは池袋にありますか？
A. OUTLINE 池袋店が女性専用の完全個室パーソナルジムです。池袋駅から徒歩5分、営業時間7:00〜23:00と朝活・夜トレ両対応で、女性トレーナーが多数在籍。子連れOKという女性ならではの配慮も整っています。
Q. 見た目を変えたい人にはどのジムがおすすめですか？
A. Apple GYM 池袋店です。「見た目にコミットするボディメイク」をテーマにしたパーソナルジムで、海外モデル・芸能人も通うブランド。回数券制で食事管理サポートが付くため、結婚式・撮影前など期日逆算でボディメイクしたい方に向いています。
Q. 体験は必要ですか？
A. 必須ではありませんが、必ず体験することをおすすめします。トレーナーとの相性、店舗の雰囲気、設備の使いやすさは実際に体験しないとわかりません。3社とも体験コース（無料〜5,500円）が用意されており、かたぎり塾とApple GYMは体験無料、OUTLINEは入会で全額キャッシュバックされる仕組みです。
まとめ ― 池袋で「自分の生活」に合うジムを選ぶ
池袋はパーソナルジムの選択肢が豊富だからこそ、「自分の通えるペースとライフスタイル」に合う1店舗を選ぶことが結果への最短ルートです。
- 駅西口徒歩1分・ペア利用・コスパ重視 → かたぎり塾 池袋店（完全個室＋ペアトレ4,950円／回＋池袋駅西口徒歩1分）
- 見た目重視・結婚式前・回数券柔軟性 → Apple GYM 池袋店
- 女性専用・朝夜営業・子連れOK → OUTLINE 池袋店
まずは無料カウンセリングや体験で、トレーナーの相性・店舗の雰囲気を確認してみてください。本記事が、池袋でのジム選びの一助になれば幸いです。
※ 本記事は2026年4月時点の各社公式サイト情報に基づいています。最新の料金・店舗情報は各社公式サイトにてご確認ください。
※ 本記事はアフィリエイトプログラムを利用していません。掲載情報は中立的な比較を目的としています。
※ Maison de Vie Score は公式公開情報を基に当編集部が独自に採点した客観評価です。実体験ではなく公開データに基づく評価のため、参考としてご利用ください。