五反田の3選を一言でまとめると
- 海外式メソッドで姿勢・モデル体型を作るなら Apple GYM 五反田店（独自採点 4.5/5.0）
- コンテスト実績で本格ボディメイクを目指すなら BEYOND 五反田店（独自採点 4.4/5.0）
- 業界最安クラス1回7,250円〜の完全個室なら EAGLE BASE 五反田店（独自採点 4.2/5.0）
「五反田で通えるパーソナルジムを比較したい」「仕事帰りに駅近で立ち寄れる店舗を探している」——そんな方に向けて、本記事では五反田駅周辺で実際に展開しているパーソナルジムの中から、ライフスタイル別に3社を厳選しました。海外式ボディメイクのApple GYM 五反田 店、コンテスト入賞トレーナー在籍のBEYOND 五反田 店、業界最安クラスの完全個室EAGLE BASE 五反田 店。3社それぞれ強みが明確で、自分の目的・予算・通えるペースに合わせて選びやすい構成にまとめました。
五反田は山手線・都営浅草線・東急池上線が交わる多路線ハブで、オフィスと住宅が密集する独特の街。仕事帰りに立ち寄れる立地と、長く続けられる料金設計のジムを選ぶことが、結果を出す最大のコツです。
五反田でジムを選ぶ理由
五反田は3路線（山手・都営浅草・東急池上）が交わる交通ハブで、駅徒歩5分以内に15以上のパーソナルジムが密集する東京有数の激戦区。立地と料金のバランスが良いジムが揃っているため、長続きする1店舗を見つけやすいエリアです。
五反田は、JR山手線・都営浅草線・東急池上線が交わる交通の要所。オフィス街と住宅街、夜の街が共存しており、平日昼夜・休日問わず通いやすい好立地です。とくにここ数年、五反田・大崎方面はパーソナルジムの新規出店が増えており、選択肢が一気に広がっています。
五反田エリアでジムを選ぶメリットは大きく3つ：
- 駅徒歩圏に集中：五反田駅から徒歩5分以内に複数のパーソナルジムが密集。仕事帰りや昼休みに立ち寄れる
- 長時間営業：朝7時〜夜23時まで営業する店舗が多く、早朝・夜遅くも対応可能
- 多彩なメソッド：海外式・コンテスト系・短時間集中型まで、目的別に選び分けられる
失敗しない選び方の3つの軸
①駅徒歩5分以内 ②1回あたり実質単価が予算内 ③目的に合うメソッド（姿勢／コンテスト／コスパ）——この3つを満たす店舗だけ候補に絞れば、失敗確率は激減します。
五反田には15以上のパーソナルジムが集まっています。「結果を出すジム」を選ぶための3つの軸を紹介します。
① 「駅徒歩5分以内」を最優先
パーソナルジム最大の挫折原因は「通うのが面倒」。五反田なら駅徒歩5分以内のジムを選べば、雨の日でも疲れた日でも自然と足が向きます。本記事の3社はすべて駅から徒歩3分以内に絞り込んでいます。
② 1回あたりの実質単価を計算
「月額〇〇円」だけでなく、「1回あたりいくらになるか」を必ず計算しましょう。月額50,000円でも月8回通えば1回6,250円、月4回しか通えなければ1回12,500円です。自分の通えるペースを正直に見積もって選ぶのが鉄則。
③ 目的に合うメソッドを選ぶ
五反田の3社は、それぞれメソッドの方向性が明確に違います。姿勢・モデル体型→Apple GYM／本格ボディメイク→BEYOND／コスパ重視→EAGLE BASE。「とりあえず安いところ」ではなく、自分のゴールに合うメソッドの店舗を選ぶと結果が出やすくなります。
Pick 01 — Apple GYM 五反田店
五反田駅徒歩2分・海外式ボディメイクの「アップルエクステンション」で姿勢からモデル体型を作る五反田エリア独自路線の1位。芸能人・モデル利用も多い。
Apple GYM — 五反田駅徒歩2分・海外式メソッドで姿勢から変える
品川区東五反田に拠点を構えるApple GYM（アップルジム）五反田 店。五反田駅中央改札口から徒歩2分という駅近立地が最大の強みです。海外式ボディメイクをベースにした独自メソッド「アップルエクステンション」で、ただ痩せるだけでなく姿勢・歩き方までトータルでデザインします。芸能人・モデルの利用実績が多く、女性会員比率も高い、洗練された雰囲気が魅力です。
料金は回数券方式で、4回プラン9,900円（1回あたり2,475円）から始められる柔軟さが魅力。8回プラン19,800円もあり、月額契約に縛られず自分のペースで通えます。入会金は16,500円。
Apple GYM の最大の特徴は「姿勢×トレーニング」の独自アプローチ。ボディラインだけでなく、立ち姿・歩き方まで含めてデザインする海外式メソッドを採用しているため、結婚式・撮影・ステージなど「人前に出る」シーンを控えた方の利用が多いジムです。
ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル、ミネラルウォーターも無料提供。完全に手ぶらで仕事帰りに立ち寄れるのは、五反田・大崎で働く社会人にとって大きなメリットです。
おすすめポイント
- 五反田駅中央改札口徒歩2分の駅近
- 完全個室＋女性比率の高い洗練された雰囲気
- 独自メソッド「アップルエクステンション」で姿勢・歩き方まで指導
- 4回9,900円（1回2,475円）から始められる回数券
- ウェア・シューズ・タオル無料レンタル
- 営業時間 07:00–23:05で朝活も仕事帰りもOK
- 芸能人・モデル利用実績が多い
気になる点
- 水曜日定休
- 本格的なボディビル・コンテスト系指導は専門外
- 入会金16,500円
こんな人におすすめ：五反田駅から1〜2分以内で通いたい方／姿勢・歩き方も含めてトータルで変えたい方／結婚式・撮影前など「人前に出る」シーンが控えている方／海外式メソッドに興味がある方。
Pick 02 — BEYOND 五反田店
コンテスト入賞トレーナーが多数在籍する全国チェーンの本格派。五反田駅徒歩3分・1回8,250円〜で、本気のボディメイクを五反田で実現できる。
BEYOND — コンテスト実績で「本気で変えたい」を叶える
BEYOND（ビヨンド）五反田 店は、JR五反田駅東口から徒歩2分・都営浅草線A5出口から徒歩3分の好立地。最大の特徴はコンテスト入賞経験を持つ現役トレーナーが多数在籍していること。全国に展開する大型チェーンで、本気でボディメイクをしたい層から圧倒的な支持を集めています。
料金は1回あたり8,250円〜9,680円のチケット制が中心で、10回券102,300円などの回数券プランもあります。「本格的に体を変えたい」「コンテストに出たい」「結婚式で完璧な仕上がりを目指したい」といった目的志向の方にフィットする料金体系です。
おすすめポイント
- JR五反田駅東口徒歩2分・都営浅草線A5徒歩3分
- コンテスト入賞トレーナーが多数在籍
- 全国チェーンの安心感と実績
- 営業時間 8:00〜23:00・定休日なし
- 手ぶら来店OK
- 食事指導が本格的（コンテスト水準）
気になる点
- 1回8,250円〜とEAGLE BASEよりやや割高
- 本格指導が前提のため初心者にはハードルが高め
- 入会金別途
こんな人におすすめ：本気で体を変えたい／コンテスト出場や肉体改造が目標／実績あるトレーナーから本格指導を受けたい／結婚式・撮影で完璧な仕上がりを求める方。
Pick 03 — EAGLE BASE 五反田店
五反田駅徒歩2分・1回7,250円〜の業界最安クラス完全個室で、料金重視＋プライベート空間を両立したい人に最適な選択肢。
EAGLE BASE — 五反田駅徒歩2分・1回7,250円〜の完全個室
EAGLE BASE（イーグルベース）五反田 店は、JR五反田駅から徒歩2分のサンテラス池田山に位置する完全個室パーソナルジム。最大の特徴は1回60分7,250円（税抜）〜という業界最安クラスの料金と、1時間1枠限定の完全プライベート空間です。
他の利用者と顔を合わせない完全個室設計で、芸能人や経営者層の利用も多い静謐な空間。「人目を気にせず集中したい」「1回ごとの単価を抑えたい」というニーズに対して、駅近2分・低価格・完全プライベートを三拍子で揃えた稀有な存在です。
おすすめポイント
- JR五反田駅徒歩2分の完全個室
- 1回7,250円〜（税抜）の業界最安クラス料金
- 1時間1枠限定の完全プライベート空間
- 営業時間 平日9:00–23:00／土日祝8:00–22:00
- 初心者歓迎で女性も安心
- JR・都営・東急の3路線対応
気になる点
- 大手チェーンのような全国展開はなし
- 独自メソッド・コンテスト実績などの尖った特徴は薄め
- 店舗規模はApple GYM・BEYONDより小ぶり
こんな人におすすめ：とにかく1回あたりの単価を抑えたい／完全に他の人と顔を合わせたくない／五反田駅近で静かな空間を求める方。
3社の比較表
3社の独自採点総合ではApple GYM 五反田 店（4.5）が首位。本格派ならBEYOND、コスパ重視ならEAGLE BASEという棲み分けが明確です。
ここまで紹介した3社を一覧で比較します。Maison de Vie 編集部の独自採点（5.0満点）も併記。
| 項目 | Apple GYM | BEYOND | EAGLE BASE |
|---|---|---|---|
| 最寄り駅 | 五反田中央改札徒歩2分 | JR五反田東口徒歩2分 | JR五反田徒歩2分 |
| 1回の時間 | 60分 | 60分（本格） | 60分 |
| 1回あたり料金 | 2,475〜2,475円 （4回・8回券） |
8,250〜9,680円 （チケット制） |
7,250円〜（税抜） |
| 料金体系 | 回数券（4回・8回） | チケット・10回券 | 都度・回数券 |
| 入会金 | 16,500円 | 公式要確認 | 公式要確認 |
| 独自メソッド | ◎ アップルエクステンション | ◎ コンテスト水準指導 | — |
| 完全個室 | ◎ | ◎ | ◎ 1時間1枠限定 |
| 営業時間 | 07:00–23:05 （水曜定休） |
08:00–23:00 （定休日なし） |
平日09:00–23:00 土日祝08:00–22:00 |
| トレーナー実績 | 海外式メソッド有資格者 | ◎ コンテスト入賞者多数 | 有資格者中心 |
| こんな人に | 姿勢・モデル体型・洗練重視 | 本格ボディメイク・大会志向 | 最安・完全プライベート重視 |
タイプ別おすすめ
姿勢・モデル体型→Apple GYM／本格ボディメイク→BEYOND／最安＋完全個室→EAGLE BASE。あなたの優先順位で1社が決まります。
姿勢・歩き方も含めて変えたい方
迷わずApple GYM 五反田 店。「アップルエクステンション」は3社の中で唯一無二の独自メソッドで、結婚式・撮影・ステージなど「人前に出る」シーンを控えた方には特に強くおすすめできます。4回9,900円から始められる柔軟な回数券制も導入のハードルを下げてくれます。
本気でボディメイクしたい方・大会志向の方
BEYOND 五反田 店一択。コンテスト入賞経験のある現役トレーナーから、本格的な指導と食事管理が受けられます。「結婚式で完璧な仕上がり」「コンテストに出たい」「人生で一度は本気で体を作りたい」という目的志向の方に最適。
料金最優先・完全プライベート空間を求める方
EAGLE BASE 五反田 店。1回7,250円（税抜）〜の業界最安クラス＋1時間1枠限定の完全個室で、「人目を気にせず・低単価で」というニーズに対して五反田随一のコストパフォーマンスを発揮します。
初めてのパーソナルジムで失敗したくない方
Apple GYM 五反田 店がやはり安心。4回9,900円という低い参入障壁、駅徒歩2分の立地、女性比率の高さ、洗練された雰囲気など、初心者が長く続けるための条件がすべて揃っています。
よくある質問
五反田で読者から多い質問5つに、Maison de Vie 編集部が公式情報ベースで回答します。
Q. 五反田で一番駅から近いパーソナルジムは？
A. 本記事3社の中ではApple GYM 五反田 店とEAGLE BASE 五反田 店がともに徒歩2分でほぼ同率最短。Apple GYMは中央改札口、EAGLE BASEはJR五反田駅から徒歩2分です。BEYOND 五反田 店もJR東口徒歩2分とほぼ同等です。
Q. コンテスト出場や本格ボディメイクに強いジムは？
A. BEYOND 五反田 店です。BEYONDは全国チェーンで現役ボディメイクコンテスト入賞トレーナーが多数在籍しており、本格的な肉体改造や大会出場を目指す方の指導実績が豊富です。
Q. 仕事帰りに手ぶらで通えますか？
A. 3社とも基本的に手ぶらOKです。Apple GYMはウェア・タオル・シューズの無料レンタルあり、BEYONDも手ぶら来店対応、EAGLE BASEも完全個室で手ぶら可。スーツのまま立ち寄って即着替えてトレーニング開始できます。
Q. 海外式の姿勢矯正やモデル体型を目指せるジムは？
A. Apple GYMの「アップルエクステンション」が独自メソッドとして有名です。海外式ボディメイクをベースに姿勢・歩き方まで指導し、モデル・芸能人の利用実績も多いのが特徴です。
Q. 体験は必要ですか？
A. 必須ではありませんが、必ず体験することをおすすめします。トレーナーとの相性、店舗の雰囲気、設備の使いやすさは実際に体験しないとわかりません。3社とも体験コース（無料〜数千円）が用意されているので、気になる店舗を試してから決めるのが賢明です。
まとめ — 五反田で「自分の目的」に合うジムを選ぶ
五反田はパーソナルジムの選択肢が豊富だからこそ、「自分の目的とライフスタイル」に合う1店舗を選ぶことが結果への最短ルートです。
- 姿勢・モデル体型・洗練重視 → Apple GYM 五反田 店（独自メソッド＋駅徒歩2分）
- 本格ボディメイク・大会志向 → BEYOND 五反田 店（コンテスト実績トレーナー）
- 最安級・完全プライベート → EAGLE BASE 五反田 店
まずは無料カウンセリングや体験で、トレーナーの相性・店舗の雰囲気を確認してみてください。本記事が、五反田でのジム選びの一助になれば幸いです。
五反田で「駅徒歩2分・海外式メソッド」のジムを探すなら
五反田駅中央改札口徒歩2分の完全個室パーソナルジム。Apple GYM 五反田 店公式サイトで無料カウンセリングをチェック。
公式サイトを見る →
※ 本記事は2026年4月時点の各社公式サイト情報に基づいています。最新の料金・店舗情報は各社公式サイトにてご確認ください。
※ 本記事はアフィリエイトプログラムを利用していません。掲載情報は中立的な比較を目的としています。
※ Maison de Vie Score は公式公開情報を基に当編集部が独自に採点した客観評価です。実体験ではなく公開データに基づく評価のため、参考としてご利用ください。